Sovpåse till bebis: rätt storlek och rätt TOG

Vilken storlek ska sovpåsen ha?

Storleken ska följa barnets längd, inte åldern på förpackningen. Halsöppningen ska sitta tätt runt halsen utan att strama, armhålen ska vara så små att barnet inte kan dra in armarna, och det ska finnas plats för benen att röra sig.

För stor är det vanligaste felet. En påse som barnet “ska växa i” har en halsöppning som barnet kan glida ner i, och då hamnar tyget över ansiktet. Det är precis det som 1177:s råd om fritt ansikte handlar om. Köp den storlek barnet har nu.

Tillverkarna anger ofta både ålder och längd. En vanlig indelning: 50 till 65 centimeter för de första sex månaderna, 65 till 77 centimeter för 6 till 18 månader, och en större för 18 till 36 månader. Gå efter centimetrarna.

Vad betyder TOG och vilket ska ni välja?

TOG anger hur mycket värme tyget håller kvar. Lågt tal, sval påse. Högt tal, varm påse. De tre värden som säljs mest:

TOG	Rumstemperatur	Ungefär
0,5	över 22 grader	sommarnätter, varma lägenheter
1,0	18 till 21 grader	de flesta svenska sovrum året runt
2,5	15 till 18 grader	svala sovrum, vinter med fönstret på glänt

Tabellerna skiljer sig lite mellan tillverkare, och de anger också vad barnet ska ha under påsen: body i ett varmt rum, pyjamas och body i ett svalt. En termometer i sovrummet gör valet enkelt.

Osäkra? Välj 1,0 och justera kläderna under. Det är lättare att lägga till en pyjamas än att kyla ner ett barn i en 2,5-påse.

Hur vet ni om barnet är lagom varmt?

Känn på nacken eller bröstet. Varmt och torrt är lagom, svettigt är för varmt, kallt är för kallt. Händer och fötter är ofta svala på spädbarn utan att det betyder något.

1177 skriver att barnet ska vara lagom varmt och kunna röra sig fritt. Sovpåsen är gjord för det: den kan inte sparkas av och inte hamna över ansiktet, och barnet kan röra ben och armar i den.

Varför sovpåse och inte täcke?

För att ett täcke kan hamna över ansiktet, och det kan inte en sovpåse i rätt storlek. 1177:s råd för att minska risken för plötslig spädbarnsdöd är rygg, egen säng, fast madrass och fritt ansikte. Sovpåsen är det enkla sättet att följa det sista.

Det gäller åtminstone det första året. När barnet står och klättrar i sängen finns sovpåsar med fothål, som Ergobaby On the Move, så att barnet kan gå i den utan att snubbla.

Vad ska ni titta på i butiken?

• Längdangivelse i centimeter, inte bara ålder.
• Dragkedja nedifrån så att blöjbyten på natten går utan att ta av påsen.
• Tvättbar i 60 grader om ni vill, nattblöjor läcker.
• Tyg som passar temperaturen: bomull för 1,0, tjockare vadd för 2,5, tunn muslin eller bambu för 0,5.
• Inga lösa band eller huvor. Påsen ska sluta vid axlarna.